Le Chant
en
Mouvements

Formation au chant
et à la technique vocale

Une approche pédagogique globale, innovante et efficace

Une approche du chant innovante et efficace

À votre rythme et sans pré-requis nécessaire, apprenez et perfectionnez votre technique vocale et votre sens artistique

Un apprentissage expérientiel et empirique

Explorez et découvrez la richesse des possibilités d’utilisation de votre voix

Accompagnement et suivi personnalisé

Échanges, forum, possibilité d'envoyer vos vidéos/audios pour un retour personnalisé

Votre profil et vos attentes

Chanteuse débutante | Chanteur débutant

Cliquez sur l'image pour en savoir plus

Formation chant chanteur technique vocale prof de chant en ligne voix professionnelle cursus à distance

Edit Content

Vous êtes?

Chanteuse débutante | Chanteur débutant

Vous aimez chanter avec des amis, en famille ou lors de soirées karaoké, mais vous n’êtes pas satisfait·e de votre niveau ?

Vous hésitez entre une école, des cours individuels ou collectifs, et vous ne savez pas vers qui vous tourner ?

Avec vos horaires de travail et vos trajets, vous souhaitez apprendre à votre rythme ?

Vous aimeriez chanter des morceaux que vous appréciez, dans différents styles, avec confiance et oser vous produire devant d’autres ?

Vous désirez apprendre sans vous ennuyer avec des exercices répétitifs ?

Vous êtes familiarisé·e avec des pratiques introspectives comme le Tai Chi, le Qi Gong, la pleine conscience ou la méthode Feldenkrais, et l'idée d'apprendre par ce biais vous inspire ?

Vous vous retrouvez dans certaines de ces phrases?

Et si vous essayiez un cours de la formation ?

Expérimenté | Artiste de la musique | Chanteuse professionnelle | Chanteur professionnel

Cliquez sur l'image pour en savoir plus

Formation chant - Mode invité

Edit Content

Vous êtes?

Expérimenté | Artiste de la musique | Chanteuse professionnelle | Chanteur professionnel

Vous chantez bien, mais malgré des heures de cours, de formation et différentes méthodes de professeurs, vous n’arrivez pas toujours à exprimer ce que vous souhaitez.

Vous devez sans cesse répéter vos vocalises et échauffements pour être prêt·e à chanter comme vous le voulez ?

En tant qu’autodidacte, vous craignez que des cours ou des formations ne nuisent à votre identité artistique et vous enferment dans un moule ?

Des termes comme belting, voix de tête, voix mixte, twang, soutien, posture ou respiration abdominale semblent souvent déconnectés de votre expérience personnelle ?

Votre voix se fatigue rapidement ?

Vous aimeriez avoir plus de possibilités d’interprétation et être capable de chanter dans n’importe quel style ?

Vous souhaitez comprendre votre voix de manière concrète et intérieure, plutôt que seulement théorique, car cela ne vous aide pas vraiment ?

Vous vous retrouvez dans certaines de ces phrases?

Et si vous essayiez un cours de la formation ?

Professeur de chant | Coach Vocal

Cliquez sur l'image pour en savoir plus

Formation chant - Professeur de chant - Coach vocal

Edit Content

Vous êtes?

Professeur de chant | Coach Vocal

Vous aimeriez améliorer votre technique vocale et votre sens artistique ? Vous souhaitez vous sentir plus légitime ?

Vous aimeriez mieux transmettre votre savoir-faire et différencier la technique de l'esthétique ?

Vous pensez qu'enseigner ne se limite pas à donner une poignée de vocalises à vos élèves pour « réparer » leurs problèmes, ni à faire étalage de connaissances théoriques ?

Vous pensez que vos élèves et vous n'êtes pas des machines, et qu'une approche mécaniste de l'apprentissage du chant ne fonctionne pas ?

Vous croyez que n'importe quel apprentissage se fait par l'expérience de vécus, dont, en tant qu'enseignant, vous devriez être le guide ?

Vous aimeriez donner une cohérence globale à votre bagage théorique, anatomique et physiologique, ainsi qu'à tous les enseignements, méthodes et approches que vous avez accumulés au fil des années pour vous et vos élèves ?

Vous vous retrouvez dans certaines de ces phrases?

Et si vous essayiez un cours de la formation ?

Les thèmes abordés dans les cours de cette formation

Cliquez sur un thème pour en savoir plus ...

Apprendre la technique vocale SANS faire de vocalises ni d'exercices vocaux

Edit Content

Dans cette vidéo Youtube, on vous explique pourquoi et comment dans cette formation, vous allez apprendre mieux parce qu’autrement SANS exercices vocaux ni vocalises.

Apprendre à "bien respirer" ?

Edit Content

Dans cette vidéo Youtube, on vous explique comment dans cette formation, vous allez aborder le thème de la respiration dans le chant!

Apprendre la bonne posture pour chanter

Que veut dire cette expression?

Edit Content

Dans cette vidéo Youtube, on vous explique pourquoi ce qu’on entend sur la posture dans le chant n’a pas vraiment de sens et ce que, dans cette formation, vous allez apprendre à faire !

Apprendre à chanter juste

Les expressions «  chanter faux », « et ne pas avoir le sens du rythme » sont loin d’être rattachée à des conceptions communément admises. L’étiquetage et la stigmatisation d’une personne n’ayant pas de “sens du rythme” comme celle qui “chante faux” peuvent la conduire vers plus de difficultés qu’autre chose.

Concernant l’intonation musicale, la justesse, accordons-nous d’abord sur une définition: la note que vous produisez est différente de celle que vous visiez. Elle n’est pas forcément dissonante et peut être harmonieuse. Vous avez le droit de modifier la mélodie comme bon vous semble. Ce n’est pas “faux”, c’est simplement différent. Et c’est donc un autre sujet. Si malgré cela, elle vous paraît “fausse”, la question à se poser est: en êtes vous certain·e? Car si c’est une question de beau ou pas, agréable à entendre ou pas, ce n’est pas la même chose. La justesse a une valeur objective: il y a des artistes qui ont du succès et qui pourtant chantent globalement faux… mais c’est agréable à écouter. Il y a aussi des artistes qui chantent juste et pourtant vous trouvez ça laid.

Ceci étant clarifié, citons une étude réalisée en 2006 par l’orthophoniste Michel Parperman: sur 93 personnes interrogées, 54 pensent chanter faux. Il y a vraisemblablement, derrière cette autocritique, l’impuissance à en formuler d’autres plus poussées et objectives sur sa propre voix. Dans une autre étude menée en 2011 par Sean Hutchins au Laboratoire international de recherche sur le cerveau, la musique et le son (BRAMS), Sean Hutchins a demandé à un groupe de musiciens et à un groupe de non-musiciens de reproduire vocalement une note qu’on leur faisait entendre. Par la suite, on leur a demandé de reproduire cette note à l’aide d’un appareil électronique. Les non-musiciens ont réussi la tâche vocale dans une proportion de 59 %. En revanche, la réussite grimpe à 97 % lorsqu’il s’agit de reproduire la note à l’aide du synthétiseur. Les musiciens ont eux aussi mieux performé (bel anglicisme québécois…) avec le synthétiseur, bien que leur habileté vocale ait été supérieure à celle des non-musiciens. «Cela nous montre que, pour presque tous les sujets, le son est correctement perçu», souligne Sean Hutchins. »

Que vous propose cette formation?

Si vous percevez bien les sons, il faut se tourner vers l’aspect mécanique. C’est ce que cette formation au chant en ligne se propose de faire.

Quoi qu’il en soit et bien qu’important, ne vous focalisez pas sur cet aspect au risque de passer à côté du reste et/ou de renforcer ce que vous pensez être un “problème”.

Apprendre à chanter en rythme

De la même façon que l’intonation, faisons la part entre la capacité à trouver et maintenir une pulsation continue (taper du pied, des mains, bouger son corps) sur un morceau de musique et celle de la reproduction de figures rythmiques attachées à des mélodies.

La première, comme l’explique dans une étude passionnante Jessica Phillips-Silver, neuropsychologue, est mal comprise: « Le rythme est traité par un réseau complexe dans le cerveau, il nous est impossible de pointer du doigt un centre chargé du rythme ou de la danse. C’est l’interaction de multiples réseaux qui permettent le traitement du rythme et sa traduction en mouvement, et dont nous ne comprenons pas encore les subtilités ». La capacité du cerveau à se synchroniser au rythme d’une musique et, par conséquent, à provoquer un mouvement synchrone du corps, est instinctive, précise l’étude. 3 à 4 % de la population serait née avec cette surdité rythmique à des degrés extrêmement divers.

Si vous lisez ces lignes, il y a peu de chance que vous soyez dans ce cas. Tout simplement parce qu’une personne qui a cette difficulté ne s’intéresse pas au chant, ni vraiment à la musique. De sorte que si vous arrivez à taper du pieds sur la musique et maintenir même avec des ratés « le rythme », (ou plus simplement que vous tapez du pied par dessus une horloge bruyante et ses secondes) vous n’avez pas de problème rythmique à proprement parlé mais plutôt une difficulté à comprendre l’architecture musicale de la pièce de musique que vous souhaitez reproduire. 

Que vous propose cette formation?

Cette difficulté se résout bien et rapidement et est traité dans le second module Éléments.

Quoi qu’il en soit et bien qu’important, de la même manière que pour la justesse, ne vous focalisez pas trop sur cet aspect que vous ne feriez que renforcer.

Apprendre à interpréter une chanson

Raconter une histoire, exprimer des émotions, passer un message… Interpréter une chanson n’est pas toujours simple, d’autant qu’il n’existe aucune règle et que chacun est libre de donner le sens qu’il souhaite au texte qu’il chante.

Malgré tout, il est possible de :

  • Étudier et explorer l’expression des émotions et des sentiments d’un point de vue somatique (le corps) : comment s’expriment-ils en nous ? Comment les recréer ?
  • Comprendre l’architecture musicale et ses accents dynamiques et harmoniques.
  • Explorer et jouer avec l’instrument qu’est notre voix, dans ses textures, ses filtres de résonance, ses effets, etc.

L’interprétation devient alors un grand espace, une grande cuisine, où il s’agit de choisir les ingrédients que nous souhaitons utiliser pour notre morceau.

Tous ces aspects sont vus dans les modules Éléments et Styles

Les styles musicaux

Si la voix est une grande cuisine dans laquelle il est possible de choisir les ingrédients pour chanter, les styles musicaux peuvent être considérés comme des recettes.

Celle de la comédie musicale du siècle dernier, avec ses opérettes, est un dérivé du chant lyrique. Celle d’aujourd’hui se rapproche davantage de styles modernes, qui puisent eux-mêmes dans des recettes de blues et RnB.

Dans cette représentation simplifiée, il est possible de distinguer des styles principaux, d’en comprendre et d’en explorer les ingrédients afin de s’en rapprocher.

C’est un voyage passionnant qui est vous est proposé dans le troisième module: Styles de ce cursus de formation au chant.

L'anatomie et la physiologie de la voix

ous ne pouvez pas naviguer dans l’univers du chant et de la voix sans rencontrer des termes comme respiration abdominale, voix mixte, voix de poitrine, voix de tête, belting, twang, soutien vocal, posture, yodel, et bien d’autres.

Bien que l’approche de cette formation repose essentiellement sur un apprentissage expérientiel, il peut être important pour vous de comprendre certains concepts de manière théorique et scientifique.

Pour les professeurs de chant, ces connaissances sont indispensables.

Sans chercher à être exhaustif sur l’anatomie et la physiologie de la voix, un contenu théorique est mis à votre disposition. Vous y trouverez :

  • Des connaissances sur les éléments et les fonctionnements de la voix.
  • Des définitions de notions issues du domaine musical et acoustique (son, résonance, registre, timbre, ton, etc.).
  • Des définitions et réflexions sur les termes couramment utilisés dans le monde du chant et de la voix.

Est ce que des notions comme la voix de tête, la voix mixte, le twang, le belting... sont abordées?

Bien sûr ! Mais que constate-t-on en regardant des tutoriels sur le net ou en interrogeant différents chanteurs, chanteuses et professeurs de chant ? Chacun y va de sa propre définition sur ce qu’il pense faire et/ou enseigner.

N’est-ce pas problématique si tout le monde n’appelle pas un chat, un chat ?

La question à se poser pourrait être : que cherchez-vous à faire, à produire ou à reproduire ? Un son plus fort, moins fort ? Plus aigu, plus brillant et pincé ? Un son plus stable ?

Le Chant en Mouvements vous propose d’étudier ces notions de manière expérientielle pour déterminer ce qu’elles représentent pour vous, selon vos goûts et aspirations.

À propos du belting :

À propos du belting:

YouTube video player

Contenu de la formation au chant

Formation chant chanteur technique vocale prof de chant en ligne voix professionnelle cursus à distance

Premier Module:
Fondations

9h de formation
8 cours
Formation chant chanteur technique vocale prof de chant en ligne voix professionnelle cursus à distance

Second module:
éléments

10h de formation
9 cours

Troisième module:
Styles

10h de formation
9 cours

Envie d'essayer un cours?

3 leçons offertes pour faire une idée !

Leur avis sur cette formation

Chanteuses, chanteurs, comédiennes, comédiens, artistes de la musique, prof de chant.... Et elles/ils ont suivis la formation

Des années et même des décennies à pratiquer des exercices tous les jours pour un résultat pas convainquant. Et un jour on tombe sur cette approche Feldenkrais et on est partagé entre colère et plaisir. Colère de ne pas l’avoir connu avant et plaisir d’une sorte de renaissance!

Je ne peux QUE recommander!

Fred Toulon

L'introspection que demande l'approche d'Olivier n'est pas simple au début quand on en a pas l'habitude. Mais il faut le reconnaître: ca marche.

Le chant est une passion pas mon métier. Je suis kiné et me suis toujours tourné vers des méthodes "scientifiques". Et bien, de tous les enseignements que j'ai reçu, celui-ci est le seul qui a pu défaire des blocages et m'ouvrir des portes de compréhension de ce que je fais.

Élise Blagnac

Au début, on se demande où on va. A la fin de de la première leçon, la magie opère. Dans les suivantes, on se dit que ca n’a rien à voir avec de la magie! Chanteuse de jazz et je peux enfin faire des choses que j’ai toujours pensé ne jamais pouvoir faire.
Merci!

Caroline Bruxelles

J’avais déjà pris des cours avec Olivier et j’étais familier avec sa manière d'aborder le chant. La possibilité de faire ça de chez moi et de manière plus approfondie a été extrêmement bénéfique.

Charles Montrouge

Je donne des cours de chant depuis 20 ans et c'est difficile de remettre en question ce qu'on a toujours fait. Je ne vais pas changer du tout au tout, mais j'ai découvert dans cette manière de faire et d'apprendre une autre façon de voir.

C'est intimement déstabilisant et réjouissant en même temps.

Claudia Amiens

Je suis coach et la fatigue vocale après 6h d'ateliers en entreprises faisait partie de mon quotidien... J'ai essayé diverses méthodes avant de comprendre que mon problème n'était pas juste une question de savoir bien respirer. Oh! Que de temps perdu!

Aujourd'hui, je ne pense même plus à ce qu'il faut faire. C'est là et c'est tout.

Gaël Lille

Ma voix et moi on ne se comprenait pas

Sur scène comme en répétition, elle me lâchait et ne correspondait pas au personnage que je voulais jouer... Aujourd'hui, elle et moi on ne fait qu'un! C'est fou!

Jean Lyon/Genève

J'ai toujours chanté essentiellement pour moi, ma famille et ma salle de bain. Pas très bien, je trouvais. Je voulais des cours où j'allais vraiment progresser.

J'ai essayé des écoles près de chez moi mais avec mon travail, c'était loin d'être pratique! J'arrivais tendue en cours et je n'en profitais pas. Là, non seulement, je peux le faire QUAND je veux, mais en plus j'ai transformé ma manière de chanter.

Agathe Montpellier

Leur avis sur cette approche pédagogique

Elles/ils sont venus pour des cours en présentiel dont le contenu est le même que celui de cette formation. Et ils ont laissé un avis sur Google.

Book Of Moods

Olivier est un professeur exceptionnel que je recommande vivement. Il a une expertise très large et une capacité à transmettre son savoir de manière remarquable.

Il m'a énormément aidé à professionnaliser le chant sur mon projet Books Of Moods.

Maëlle

Je pense que les avis déjà publiés t’auront donné une bonne idée de l’effet que peuvent te faire ces cours de chant : progrès indiscutables, atteinte des objectifs, gain d’assurance, libération. (...)

Olivier n’est avare ni de patience, ni de son temps. Il capte direct là où ça coince chez moi, me fait travailler des points précis et ça porte vraiment des fruits.

Rémi

Les cours de chant moderne ont révolutionné ma façon de chanter !

Philippe

Ses techniques d'apprentissage sont incroyablement efficaces, on progresse de façon sensible à chaque séance.

David

Un super coach, une super pédagogie !

J'avais le projet de me lancer dans la musique à Montréal et Olivier m'a été d'une grande aide musicale avant mon départ.

Antoine

Désireux de me lancer professionnellement dans le vaste monde de la musique, j'ai trouvé ici l'écoute et les conseils dont j'ai besoin.

Ce coach hors norme vous fait sortir de vous-même et explore chaque facette de votre voix, de votre créativité. Les progrès sont fulgurants et ont y vient avec toujours autant de plaisir.

Passez la porte d'entrée, ça transpire la bonne humeur et le partage, deux choses essentielles pour que la musique soit.

Bruno

Les cours de chant avec Olivier ont été comme une révélation pour moi. Peu confiant au départ, il a vite réussi à me donner les clés pour améliorer mes capacités vocales.

Depuis, je progresse constamment, y compris en matière d'interprétation. Un grand merci !

Julien

Les cours de chant d'Olivier sont un pur plaisir ! Pédagogue, humain avec une approche très enrichissante et extrêmement efficace !

Je ne compte plus les progrès réalisés en un peu moins d'un an de pratique.

Je recommande les yeux fermés !

Antoine

Olivier ne m'a pas seulement permis de me remettre au chant, il m'a aussi permis d'explorer ma voix, et d'en comprendre les mécanismes.

Didactiques, drôles, efficaces et bon enfant, ses cours m'ont donné envie d'aller plus loin dans la pratique musicale.

Annisse

Pédagogie sur mesure! Cela fait du bien de ne pas être dans un de ces cours de chant classique, où il faut faire des gammes ou d'autres exercices dans le genre.

Olivier part de vous, essaye de vous faire comprendre par vous même les problèmes et rectifie le tir, je recommande les yeux fermés!

Marianne

Certainement le meilleur coach vocal avec lequel j'ai travaillé à Paris. Olivier a été d'une aide précieuse ! Une sensibilité et un professorat époustouflants ! Je recommande absolument.

Être sur scène ou devant un micro ne sera plus jamais pareil.

Je dois remercier Olivier pour son expertise et sa patience.

Votre formateur

Olivier Régin

Musicien auteur/compositeur, chanteur et professeur de chant, Olivier a été formé au Conservatoire puis à l’American School Of Jazz & Modern Music, où il étudie le chant et le piano. 

Il en sort avec de bonnes bases harmoniques jazz et classiques et intègre plusieurs formations rock, métal et jazz, dont notamment celle de Lifescape, un quartet dans lequel il exprime toutes ses influences musicales.

Lauréat et récompensé lors de concours et tremplins, Lifescape sort son premier album chez Outnote Records sous la direction de Jean-Jacques Pussiau, créateur des célèbres labels OWL Records et Nightbird Music.

En parallèle, il s’oriente vers la pédagogie et le conseil d’artistes, grâce à une bonne expérience scénique et de studio qui lui permettent de comprendre les problématiques des chanteuses et chanteurs dans les musiques actuelles.

Olivier a étudié les principaux courants pédagogiques (CVT, SLS, TCM …), s’est formé auprès de Gylliane Kayes (Vocal Process), puis à l’approche Estill Voice Training (CFP/CMT-C) auprès d’Helga Westmark et Robert Sussuma.

Convaincu de la nécessité d’avoir une approche holistique, Olivier se forme à la méthode Feldenkrais, dont il est praticien certifié par Self-Wise Paris, avec Paul Newton en directeur pédagogique (Sabine Pfeffer, Julie Peck, Anne Candardjis).

Passionné par cette approche, il continue des post-formations pour praticiens Feldenkrais notamment auprès de Russell Delman, David Zemach-Bersin, François Combeau.

Olivier est membre de l’AFPC, l’Association Française des Professeurs de Chant.

Des questions ?

Des éléments objectifs et subjectifs entrent en jeu dans cette réponse.

Dans les critères objectifs, l'utilisation mécanique saine de l’appareil vocal et de soi, est l’élément le plus important. Plus simplement dit: chercher le confort et l'aisance. Vous devez être seul·e juge de cela.

Vient ensuite une capacité à s’insérer dans une pratique collective de la musique, c’est à dire un certain respect des codes musicaux, mélodiques et rythmiques. Autrement dit, chanter "juste" et en rythme.

Concernant l'intonation musicale ou justesse: pour qu’un son que l’on souhaite reproduire vocalement soit dit « juste », il faut que ces deux sons soient à la même fréquence. On parle alors d’unisson. On dit qu’une personne chante faux lorsque l’unisson n’est pas établi. 

Notez tout de même que vous êtes en droit de modifier la mélodie comme bon vous semble. Ce n’est pas “faux”, c’est simplement différent de l'original, une réinterprétation. Et c’est donc un autre sujet. Si malgré cela, elle vous parait “fausse”, la question à se poser est: en êtes vous certain·e? Car si c’est une question de beau ou pas, agréable à entendre ou pas, ce n’est pas la même chose. Il vous appartient de faire la part des choses et pour ça, la pratique et s’enregistrer suffisent.

Concernant le rythme, on dit qu’une personne ne chante pas en rythme lorsqu’elle est décalée par rapport au moment dans le temps où elle devrait être positionnée. De la même manière qu’avec la justesse, vous êtes en droit de modifier ce placement comme bon vous semble si vous savez que vous êtes en train de le faire.

Si ce n’est pas le cas: si vous arrivez à taper du pieds sur la musique et maintenir - même avec des ratés-  « le rythme », (ou plus simplement, que vous tapez du pieds par dessus une horloge bruyante et ses secondes) vous n’avez pas de problème rythmique à proprement parlé, mais plutôt une difficulté à comprendre l’architecture musicale du morceau de musique que vous souhaitez reproduire. Pas d’inquiétude: dans mon quotidien, elle touche une personne sur quatre. Cette difficulté se résout bien et rapidement, et est traité dans le second module Éléments.

Bien qu'importants, ne vous focalisez pas trop sur ces aspects que vous ne feriez que renforcer.

Utilisation saine de la voix, intonation musicale et rythme, sont les seuls éléments objectifs que vous devez "bien" réaliser. 

Le reste n’est qu’une histoire de goûts, de choix, d’interprétation. Ce thème est vu en détails dans le troisième module « Styles », mais vient naturellement à partir du moment où mécaniquement, votre voix et votre chant ont davantage de possibilités et d'aisance d’action.

L'approche du Chant en Mouvements n'intervient pas pour vous dire ce qui est beau ou ne l'est pas

Qu’importe le style que vous voulez chanter, vous trouverez dans ce cursus de formation vocale, tout ce qu'il vous faut pour vous permettre de chanter ce que vous voulez et comme vous voulez.

D'abord, parce que l’amélioration est un processus sans limite, qu’importe d’où vous partez.

Ensuite, parce que les cours ont pour objectif de vous apprendre quelque chose sur vous-même, votre voix, votre fonctionnement. Cette connaissance de soi va naturellement faire émerger votre capacité à faire ce que vous voulez.

Tous les cours sont accessibles si vous êtes débutant·e. et sont une opportunité d'en apprendre davantage si vous ne l'êtes plus.

Être professeur de chant et enseigner à des élèves, ce n’est pas dicter une même recette à tout le monde, ni faire appliquer les mêmes vocalises en pensant qu’elles sont une réponse universelle.

En tant que professeur de chant, améliorer une image de soi corporelle, être plus conscient de quelque chose en vous-même, c’est acquérir la capacité d’observer et comprendre ce qui sera bénéfique pour vos élèves, afin de les aider à trouver ce qui leur sera utile.

De ce fait, une formation pour professeur de chant commence avec les Modules Fondations, Éléments, Styles.

Et un module supplémentaire et spécifique pour vous est en préparation!

Vous êtes comédien·ne, voix-off, présentateur·trice radio/télé enseignant·e, avocat·e, coach, prise de parole en public...? Vous tirerez  les mêmes bénéfices que les chanteurs·euses à suivre les deux premiers modules.

Seul le troisième module spécifique aux particularités des styles musicaux sera peut-être moins intéressant pour vous... 

Un module spécifique vous sera dédié prochainement! 

Bien sûr!

Accédez au Mode Démo. Dans celui-ci vous pourrez faire trois leçons de démonstration de l'approche Le Chant en Mouvements.

Partenaires

Contact de la Formation Le Chant en Mouvements

Envoyer
un message

La méthode Feldenkrais

Un apprentissage de soi-même

Créée par Moshe Feldenkrais, ingénieur-physicien, chercheur en physique nucléaire et première ceinture noire européenne de Judo, cette méthode est l’une des pionnières de l’éducation somatique. Curieux et humaniste, Feldenkrais a su intégrer ses connaissances et compétences pour développer une approche visant à améliorer la perception de notre squelette et de nous-mêmes, à renouer avec l’apprentissage inné de l’enfant, à identifier nos routines comportementales et à explorer de nouveaux chemins pour affiner nos mouvements.

Son objectif est aussi de se libérer des blocages, des habitudes et des enfermements que nous avons construits au fil du temps.

Il s’agit avant tout d’un apprentissage de soi, à la fois corporel et mental, qui fait appel à la pleine conscience. On peut dire que la méthode Feldenkrais est au corps ce que la Pleine Conscience (Mindfulness) est à l’esprit : des outils puissants et complémentaires.

Cette méthode nous enseigne à reconnecter chaque partie de notre corps, en leur donnant un sens dans l’action.

Exploration & Sensibilisation sensorielle

Le cadre d’apprentissage repose sur l’exploration personnelle, l’acceptation de soi et la non-compétitivité.

La méthode met l’accent sur la sensibilisation sensorielle (porter son attention sur le ressenti) plutôt que sur l’action motrice (le faire). Ainsi, la façon dont nous exécutons le mouvement importe plus que le résultat lui-même.

L’apprentissage somatique proposé par la méthode Feldenkrais commence souvent par apaiser le bavardage mental afin de concentrer notre attention sur les stimuli sensoriels du corps : la respiration, la tension musculaire, le contact avec le sol (ou la chaise si nous sommes assis), etc.

Dès les années 1950, Feldenkrais a observé et formulé des hypothèses sur ce qui serait plus tard connu sous le terme de neuroplasticité, décrivant comment le cerveau peut se modifier à travers l’apprentissage.

Dans la pratique de cette méthode, l’information sur le corps et son mouvement est transmise du système musculo-squelettique au système nerveux. Cette information, porteuse de sens, permet au cerveau de l’utiliser et de réagir de manière plus appropriée, ce qui peut améliorer la posture et le mouvement.

Feldenkrais et le chant

Apprendre et pratiquer le chant avec la méthode Feldenkrais implique d’incorporer des concepts tels que :

  • Le mouvement : Le chant est dynamique. Beaucoup de chanteurs pensent que leur technique doit être figée, souvent en cherchant à “poser leur voix”. Cette perception crée une immobilité à tort.

  • La connexion : Chaque élément impliqué dans la phonation fait partie d’un tout. Se concentrer uniquement sur des parties spécifiques (comme la langue ou le larynx) sans tenir compte de leur interconnexion ne permet pas une approche systémique.

  • La réactivité : Il n’est pas toujours nécessaire de rechercher un but précis. Tout ce que nous faisons s’ajuste à la situation. Ce concept, difficile à accepter, peut mener à des résultats inattendus et souvent plus bénéfiques.

  • La conscience de soi : Un des objectifs de la méthode est d’améliorer l’image de soi, permettant une plus grande conscience de nos actions et de nos possibilités.

  • L’apprentissage : Corriger ou suivre des instructions ne constitue pas un véritable apprentissage. Faire des exercices de respiration n’a de sens que s’ils aident à comprendre la fonction respiratoire sur un plan somatique.

Ainsi, nous pouvons prendre n’importe quel son ayant un effet sur le conduit vocal et l’élargir pour en faire un processus d’apprentissage, permettant une assimilation où la fonction est acceptée comme une option par notre corps et notre système nerveux.